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2020年02月27日 22:33:19 来源:万人炸金花稳赢公式 编辑:大千娱乐彩

恐惧可能导致我们惊慌失措,或弄巧反拙,例如有人在网络上散播谣言,囤积口罩和食物、或是把予头指向某些群体,这就会造成社会的混乱。

李显龙明确指出,疫情真正考验的是我们的社会的凝聚力和心理韧性。恐惧和焦虑是人类的自然反应,但恐惧比病毒更有杀伤力。

据超市的负责人说,米的销量一夜之间增五倍,快熟面四倍,厕纸也2.5倍。真教人不可思议!

文:郑文辉新冠病毒在新加坡蔓延,卫生部已经把警戒状态提高到了“橙色”。新加坡人民开始有点紧张。竟然开始疯狂地去抢购日用品的强烈反应。令超市一度应接不暇!

恐惧比病毒更具杀伤力

冷静、观察、思考才能真正应变!恐惧、怕输是解决不了问题的!这不应该是新加坡人对疫情时出现的正常反应。

李显龙说:“橙色”不代表封城或要求大家不要出门。他强调当地的日用品货源是充足的,公众不必抢购和囤积。恐惧比病毒更具杀伤力,大家保持平常心,无须惊慌。

马国相信新加坡有能力控制疫情的,马来西亚卫生部副部长李文材就说:尽管新加坡已把疾病应对级别提升至橙色,但马国相信新加坡有能力控制新冠病毒疫情。因此,现在阶段无须采取限制措施阻隔新加坡的旅游、贸易等往来活动。

武汉肺炎疫情烧 专家:「饮食抗疫」三大超级食物不可少

恐惧就是“怕”,大千娱乐怎么下载新加坡人一路来被认为是“怕输”的,这次抢购日用品,竟然也跨过长堤到新山去“扫”日用品,把厕纸买光。我看到视频上的一个新山人说:“新加坡人怕输到了疯狂”。

其实,大千娱乐网址谣言止于智者,但是,这里却是看到香港市民抢购,我们也不加思索,就跟着阵脚大乱,也去抢购。一些供应商可能趁机抬高价格,最终会影响自己和群体的利益,也确实有损新加坡人的形象。

新加坡人是出了名怕输的,我却是正常到超市购买一些日常生活用品,看到厕纸的架子上空无一物、米的架子上也是空空如也。还有清洁剂、洗手液、消毒水、饼干等全部都扫空了!

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情持续延烧,,专家指出除了正确洗手戴口罩外,也别忘了「均衡饮食」顾好免疫力,才能由内到外做好全面抗疫无死角。家医科许书华医师表示,人体内最大的免疫系统之一就是肠道,借由适当且均衡的饮食习惯打造健康的肠道益菌环境,就能吃出抵抗力。许书华医师表示,人体内有70%免疫细胞存在于肠道中,肠道也是人体面对外在病原体的第一道防线,因此肠道好菌跟坏菌的平衡对人体的发炎反应及免疫力的调节相当重要,好的肠道环境不仅仅能帮助代谢与消化,也能维持良好的抵抗力,避免坏菌过多时会导致免疫系统的混乱。但想要打造好肠道环境,不能单单依靠补充益生菌,因为大多数的肠道,没有足够的益生源可以帮助益生菌生长,再加上肠道环境的本质不够健康,即便补充再多的益生菌也很难存活下来。▲超级大麦根据目前研究显示,膳食纤维是益生源的大宗来源,而膳食纤维大致分为水溶性与非水溶性两种,其中水溶性膳食纤维在人体肠道中,不仅可作为肠道中益菌的营养,同时可以改善肠道中菌丛相,益菌摄取水溶性膳食纤维后所产生的短链脂肪酸,可以强化肠道屏障与增加肠道对于营养成分的通透性,进而帮助肠道健康而提升人体免疫能力,而水溶性膳食纤维因具吸水性,也可帮助粪便成形、改善便秘,促进肠胃蠕动,以及会将食物中的糖分、胆固醇滞留在肠道里,防止血糖急剧上升及降低血胆固醇的作用。▲水溶性膳食纤维比较近年来,大麦的营养备受各国重视,其中所富含的β-葡聚醣对降低胆固醇提升免疫力等的功效,常被燕麦片等保健食品所推崇,而大麦中的水溶性纤维不同于燕麦仅只存在外层麸皮,而是分布于整粒的麦粒中,因此澳洲研究机构育种开发出一种机能性谷类「超级大麦」,比起一般大麦更营养,超级大麦所富含的水溶性膳食纤维是普通大麦的的2倍、糙米的7倍、对比每日食用的白米,更是足足高出40倍之多;而在抗性淀粉部分则比一般大麦高出4倍、白米的2.5倍、糙米的2.3倍,并可降低3成的热量吸收,每日摄取至少12g的超级大麦可改善肠道环境,俨然成为最新一代的超级食物。▲每百克膳食纤维比较另,宋明桦营养师表示,优格含有丰富「益生菌」,主要的功能是调整、改善胃肠道健康,长期、规律地食用可以抑制肠道内的有害菌孳生,乳酸菌可以增加由T细胞释出的γ干扰素(gamma interfer),进一步增加抗体生成;同时,乳酸菌也会加强自然杀手细胞的活动力。而水果中的「维他命C之王」-芭乐,维生素C可以提高免疫能力,对于流行性感冒、上呼吸道感染等预防相当重要,且芭乐对于抗自由基的能力更是水果中的第一名,每天一个芭乐可满足体内器官所需要的物质,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助,而一个芭乐所含的脂肪仅约0.9克或84卡路里,与苹果相比,芭乐所含的脂肪少了38%、卡路里少42%,算是相当全方位的超级食物。专家提醒,虽然免疫力可以靠饮食长期培养,但正确的饮食关键还是要均衡摄取并且多样化,同时充足睡眠、适度运动,才是最佳的健康防疫之道。 

疫情的升温,的确是令一些人感到惶恐不安了!恐惧或惊慌就会出现不理性的反应。

新加坡总理李显龙就对这新冠病毒发表了声明。他认为“恐惧比病毒更具杀伤力”!

另一方面,药店却挤满了人,维他命C及清洁液、消毒液需求增加,甚至卖完,口罩几乎买不到了!

谣言止于智者;——这可能来自一些谣言或假新闻所害造成的吧?

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